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Exotischer Meeresfrüchtesalat
676 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
67 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Kichererbsen Nudeln mit Hähnchen, Brokkoli, Möhre und Tomaten
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Rindfleisch mit Zucchini und Paprika
Kalorien: 377 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 13 g
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Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten
Kalorien: 577 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 63 g
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Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 392 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 37 g
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Hähnchenbrust mit Zucchininudeln und Paprika
Kalorien: 336 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g
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Kalorien: 359 kcal
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Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 20 g
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Blumenkohlquiche mit Lauch und Schinken
Kalorien: 594 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 60 g
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Rucolasalat mit Artischocken und Oliven
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Körnerbrot mit rohem Schinken und Tomaten
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Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 82 g
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Bananenquark mit Mandeln
Kalorien: 660 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 49 g
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Müsli mit Mandarine, Cashewkernen und Quark
Kalorien: 669 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 82 g
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Erdbeer-Milchreis mit Banane
Kalorien: 652 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 131 g
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Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten
Kalorien: 635 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 102 g
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Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme
Kalorien: 621 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
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Aprikosenshake
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Bratkartoffeln mit Bohnen und Artischocken
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Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen
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Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei
Kalorien: 654 kcal
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