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Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst
525 kcal
Kalorien
32 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Griechischer Salat mit Feta
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Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 46 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 6 g
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Herzhafte Zucchiniwaffeln mit Kirschtomaten
Kalorien: 358 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 50 g
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Bowl mit Quinoabällchen und Salat
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Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
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Tortellini mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 640 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 77 g
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Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen
Kalorien: 649 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g
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Schweinesteak mit Kartoffeln, Paprika und Zucchini
Kalorien: 396 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 26 g
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Scharfer Kichererbsentopf mit Putenhackfleisch
Kalorien: 461 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 24 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
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Gefüllte Paprika mit Feta, Tomaten und Peperoni
Kalorien: 586 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 26 g
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Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen
Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g
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Putenfilet in Blutorangensauce mit Salat
Kalorien: 556 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 41 g
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Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat
Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 15 g
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Gnocchi mit Tomaten und Kräutern
Kalorien: 583 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 94 g
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Körnerbrot mit veganer Feta-Creme und Radieschen
Kalorien: 528 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 65 g
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Sauerkrauteintopf mit Schweinefleisch
Kalorien: 598 kcal
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Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern
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Kohlehydrate: 62 g
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Überbackene Chicoree-Schiffchen
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Couscous mit Tomaten, Gurke und Petersilie
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Gefüllte Ofenkartoffeln mit Schinken, Lauchzwiebel und Käse
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Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken
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