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Schokomüsli mit Erdbeeren
624 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
72 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Pasta mit Pesto, Feta und Kirschtomaten
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Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
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Eiweiß: 22 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 76 g
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Wildreissalat mit Granatapfelkernen und Ziegenkäse
Kalorien: 654 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 104 g
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Kalorien: 453 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g
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Flammkuchen mit Zwiebeln, Paprika und Schinkenwürfel
Kalorien: 536 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 74 g
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Haferbrei mit Gemüse
Kalorien: 426 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 66 g
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Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat
Kalorien: 513 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 75 g
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Joghurtbowl mit Kiwi, Banane und Haselnüssen
Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g
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Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne
Kalorien: 529 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 86 g
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Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel
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Fett: 15 g
Eiweiß: 14 g
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Rezepte mit 600 bis 700 kcal
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Reissalat mit Rosinen, Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen
Kalorien: 687 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 96 g
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Maronensuppe
Kalorien: 632 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 85 g
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Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella
Kalorien: 624 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 80 g
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Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten
Kalorien: 643 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 68 g
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Paprika-Spiegelei auf Vollkornbrot
Kalorien: 625 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 64 g
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Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola
Kalorien: 617 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 54 g
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Hähnchen mit Zuckerschoten, Reis und Mais
Kalorien: 685 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 59 g
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Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam
Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g
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Couscous mit Krabben, Granatapfel und Mandeln
Kalorien: 670 kcal
Fett: 21 g
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Gemüse-Tortilla mit Erbsen, Tomaten und Chili
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Fett: 19 g
Eiweiß: 25 g
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Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel
Kalorien: 695 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 48 g
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Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst
Kalorien: 658 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g