Vollkornnudeln mit Zucchini, Spitzpaprika und Chorizo

668 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

69 g

Kohlenhydrate

26 g

Fett

14 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Rinderspieße mit Salat und Kräuterdip

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Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 362 kcal
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Zitronen-Muffins mit Joghurt

Kalorien: 389 kcal
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Smoothie mit Apfel und Avocado

Kalorien: 365 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 3 g
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Mediterraner Bulgur mit Zaziki

Kalorien: 564 kcal
Fett: 13 g
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Knuspermüsli mit Himbeeren

Kalorien: 623 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 70 g

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Chiasamenpudding mit Heidelbeeren und Banane

Kalorien: 474 kcal
Fett: 13 g
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Kohlehydrate: 45 g

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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

Kalorien: 593 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 24 g

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Cornflakes mit Erdbeeren

Kalorien: 564 kcal
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Erdbeer-Quarkcreme mit Granola

Kalorien: 638 kcal
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Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 74 g

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Pancakes mit Mandarinen

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Erdbeer-Kokosjoghurt

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Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

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Joghurt mit Apfel, Buchweizenflocken, Quark und Rosinen

Kalorien: 629 kcal
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Kohlehydrate: 103 g

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Blumenkohl-Lauch-Auflauf mit Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 645 kcal
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Milchreis mit Erdbeeren und Walnüssen

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Schweinesteak mit Bohnen

Kalorien: 670 kcal
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Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 626 kcal
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Kartoffelsalat mit Zwiebeln

Kalorien: 636 kcal
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Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

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Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

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Geflügelhack mit Mangold und Wirsing

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Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 683 kcal
Fett: 21 g
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Dinkel-Pizza mit Tomaten und Meeresfrüchten

Kalorien: 643 kcal
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Lasagne mit Aubergine, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 696 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 93 g

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