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Haferflockenmüsli mit Erdbeeren
662 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Sauerkraut mit Apfel auf Kartoffeln
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Fett: 17 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 25 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 46 g
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Fett: 24 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g
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Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate
Kalorien: 467 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g
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Muffins mit Banane und Erdbeeren
Kalorien: 660 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 118 g
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Joghurt mit Beerenmix
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Fett: 19 g
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Grüne Cremesuppe mit Wirsing, Spinat und saurer Sahne
Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 55 g
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Tabouleh-Salat
Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g
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Putenwurstbrot mit Tomate und Salat
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Fett: 34 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 15 g
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Kartoffelpfannkuchen mit Champignons
Kalorien: 655 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 67 g
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Pizza mit Aubergine, Tomaten und veganem Mozzarella
Kalorien: 629 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 92 g
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Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries
Kalorien: 654 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 81 g
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Pfannkuchen mit Apfel, Frischkäse, Banane und Honig
Kalorien: 677 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 111 g
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Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
Kalorien: 670 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g
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Dinkelflakes mit Banane
Kalorien: 625 kcal
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Kross gebratenes Heilbuttfilet mit Schinken-Chili-Sahne und Algensalat
Kalorien: 634 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 47 g
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Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen
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Cremiger Auberginentopf
Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
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Mehrkornbrötchen mit Thunfisch und Tomaten
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Fett: 10 g
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Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella
Kalorien: 545 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 59 g