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Früchtemüsli mit Banane und Quark
674 kcal
Kalorien
50 g
Eiweiß
78 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
10 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 15 g
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Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
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Fett: 7 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
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Crêpes mit Blaubeeren und Joghurtcreme
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Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 64 g
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Knuspermüsli mit Kiwi und Pfirsich
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Fett: 4 g
Eiweiß: 9 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 25 g
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Fett: 9 g
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Kalorien: 636 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 34 g
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Farfalle mit Zucchini und Walnüssen
Kalorien: 676 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 71 g
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Gurkensalat mit Quinoa und Feta
Kalorien: 621 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
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Kichererbsen Nudeln mit Tomaten und Oliven
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Fett: 24 g
Eiweiß: 27 g
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Bananenjoghurt mit Himbeeren
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Fett: 28 g
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Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Blaubeeren, Birne und Hirseflocken
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Fett: 7 g
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Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 604 kcal
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Shake mit Erdbeeren, Bananen und Quark
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Süßkartoffel mit Avocado und veganem Feta
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