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Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen
648 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
100 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 9 g
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Eiweiß: 34 g
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Fett: 2 g
Eiweiß: 15 g
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Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
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Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g
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Couscoussalat mit grünen Bohnen und Granatapfel
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Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 54 g
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Kalorien: 492 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 62 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 3 g
Eiweiß: 7 g
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Beeren-Quinoa
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Fett: 13 g
Eiweiß: 27 g
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Fenchel-Puffer mit Tomatensalat
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Fett: 30 g
Eiweiß: 25 g
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Shake mit Erdbeeren, Quark und Cashewmus
Kalorien: 628 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g
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Milchreis mit Banane, Feige und Chiasamen
Kalorien: 655 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 124 g
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Rindersteak mit Feldsalat
Kalorien: 669 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 36 g
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Cremiger Himbeerjoghurt
Kalorien: 610 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g
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Hähnchenbrust mit Paprika, Zucchini und Aubergine
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Fett: 32 g
Eiweiß: 69 g
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Früchtemüsli mit Banane
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Pastinakencremesuppe mit Limetten-Garnelen
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Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
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Tagliatelle mit Zucchini und Garnelen
Kalorien: 634 kcal
Fett: 20 g
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Salat mit Feigen, Feta und Granatapfelkernen
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Fett: 23 g
Eiweiß: 13 g
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