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Cornflakes mit Beeren und Joghurt
640 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
86 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
22 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 31 g
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Fett: 11 g
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Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel
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Fett: 6 g
Eiweiß: 6 g
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Fett: 24 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 75 g
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Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke
Kalorien: 657 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 94 g
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Zucchini gefüllt mit Thunfisch
Kalorien: 652 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 41 g
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Quinoa Bowl mit Champignons
Kalorien: 664 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 17 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 42 g
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Mehrkornbrötchen mit Quark, Radieschen und Gurke
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Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
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Rindfleisch mit Sauerkraut
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Fett: 22 g
Eiweiß: 23 g
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Joghurt-Granola mit Beeren
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Kalorien: 623 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 14 g
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