Zucchinisuppe mit Kichererbsen

486 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Maracuja-Bananen-Smoothie

Kalorien: 538 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 85 g

Maracuja-Bananen-Smoothie ansehen
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen ansehen
Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse

Kalorien: 670 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Rucola-Omelett mit Paprika und Schimmelkäse ansehen
Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 434 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 43 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomaten

Kalorien: 664 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 74 g
Kohlehydrate: 19 g

Omelett mit Pilzen und Tomaten ansehen
Chiasamenpudding mit Granatapfel

Kalorien: 610 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 43 g

Chiasamenpudding mit Granatapfel ansehen
Grüne Bohnen und Tofu

Kalorien: 597 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Grüne Bohnen und Tofu ansehen
Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen

Kalorien: 386 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen ansehen
Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse

Kalorien: 613 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 46 g

Lauwarmer Linsensalat mit Harzer Käse ansehen
Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika

Kalorien: 459 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 25 g

Salat mit Räuchertofu, Spargel und Paprika ansehen
Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 522 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika ansehen
Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten

Kalorien: 579 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 38 g

Gefüllte Aubergine mit Sojahack und Tomaten ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 38 g

Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 482 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella

Kalorien: 497 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 48 g

Feldsalat mit Blaubeeren und veganem Mozzarella ansehen
Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch

Kalorien: 448 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 84 g

Cornflakes mit Trockenobst und Bananenmilch ansehen
Ratatouille mit veganem Feta

Kalorien: 488 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Ratatouille mit veganem Feta ansehen
Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g

Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei

Kalorien: 493 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Chop-Suey-Suppe mit Tofu und Ei ansehen
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 439 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten

Kalorien: 496 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Sandwich mit Geflügelaufschnitt, Gurke und Tomaten ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi

Kalorien: 446 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 80 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Apfel und Kiwi ansehen
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 455 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 25 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen