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Haferflocken mit Banane und Apfel
525 kcal
Kalorien
12 g
Eiweiß
89 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
14 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 12 g
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Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
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Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
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Cornflakes mit Erdbeeren und Blaubeeren
Kalorien: 487 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 17 g
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Kalorien: 436 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g
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Bananen-Schoko-Muffins
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Fett: 19 g
Eiweiß: 29 g
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Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 67 g
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Gnocchi mit Tomaten, Gouda und Basilikum
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Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 91 g
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Aubergine gefüllt mit Hackfleisch, Tomaten und Rosinen
Kalorien: 594 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 66 g
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Kalbseintopf mit Erbsen, Paprika und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 511 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 22 g
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Cremiger Himbeerjoghurt
Kalorien: 535 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 28 g
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Butternut-Gemüsenudeln mit Pilzen und Kernen
Kalorien: 598 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 32 g
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Tilapia mit Gurkensalat und Kartoffeln
Kalorien: 547 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 49 g
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Putenstreifen-Salat mit Champignons und Erdnuss-Dressing
Kalorien: 505 kcal
Fett: 15 g
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Kohlehydrate: 20 g
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Cornflakes mit Erdbeeren, Blaubeeren und Weintrauben
Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g
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Milchshake mit Erdbeeren, Banane, Mandeln und Haferflocken
Kalorien: 574 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
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Fett: 24 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 45 g
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Vollkorntoast mit Hüttenkäse und Radieschen
Kalorien: 520 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 51 g