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Cornflakes mit Erdbeeren
337 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Gebratener Blumenkohl mit Tomaten und grünen Bohnen
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Fett: 7 g
Eiweiß: 22 g
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Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 73 g
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Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons
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Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
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Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 85 g
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Porridge mit Erdbeeren
Kalorien: 557 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 75 g
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Porridge mit Apfel, Chiasamen und Walnüssen
Kalorien: 650 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 75 g
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Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing
Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g
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Himbeer-Bananen-Smoothie mit Birne
Kalorien: 372 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
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Fett: 7 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g
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Gnocchi mit Petersilien-Rucola-Pesto
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Eiweiß: 9 g
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Fett: 16 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 35 g
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Vollkornnudeln mit Tomaten, Zucchini und Basilikum
Kalorien: 303 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g
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Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen
Kalorien: 361 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 29 g
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Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat
Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 13 g
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Cornflakes mit Erdbeeren
Kalorien: 381 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g
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Vietnamesischer Hähnchen-Salat mit Reisnudeln und Möhren
Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 52 g
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Feldsalat mit Tomate und Feta
Kalorien: 342 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 15 g
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Buchweizen Bowl mit rote Bete, Birne und Haselnüssen
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Thunfisch-Feldsalat mit Feta und Oliven
Kalorien: 382 kcal
Fett: 20 g
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Beeren-Muffins mit Haferflocken
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Curry-Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Spinat und Reis
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Kalorien: 386 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 54 g
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