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10 Minuten Workouts

Die 10 Minuten Workouts von invikoo werden Dir helfen Deine Ziele zu erreichen, egal ob Du abnehmen, Deine Figur verbessern, Rückenschmerzen reduzieren, Muskulatur aufbauen oder einfach Fit bleiben willst. In den Workout-Videos lernst Du jeweils 5 TOP-Übungen für den Rücken, Bauch, Po, Schulter- und Nackenbereich sowie für die Arme und Beine kennen. Du kannst sofort starten und das Training an jedem Ort der Welt durchführen. Zu jedem Video gibt es eine ausführliche Beschreibung mit Fotos als PDF.

 

Wir schenken Dir die ersten zwei 10 Minuten Workouts, wenn Du unsere Premium-Mitgliedschaft 14 Tage lang völlig unverbindlich und kostenlos testest. Die Trainingsprogramme darfst Du danach in jedem Fall behalten. Mit der Premium-Mitgliedschaft hast Du viele weitere Vorteile: So darfst Du Dir jeden Monat 2 neue 10 Minuten Workouts aus dieser Übersicht aussuchen, bekommst alle 3 Monate einen neuen Diätplan mit 90 leckeren Rezepten, hast Zugriff auf über 12.000 Abnehmrezepte, kannst Dir wöchentlich einen neuen Ernährungsplan erstellen und das alles für nur 3,33 € im Monat.

10 Minuten Workouts mit Theraband

  • 10 Minuten Workout für Bauch und Taille mit dem Theraband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout für Bauch und Taille mit dem Theraband – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout für Brust und Arme mit dem Theraband

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  • 10 Minuten Workout für das Gesäß mit dem Theraband

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  • 10 Minuten Workout für den Rücken mit dem Theraband

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  • 10 Minuten Workout für die Oberschenkel mit dem Theraband

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  • 10 Minuten Workout für Schulter und Nacken mit dem Theraband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout für Schulter und Nacken mit dem Theraband – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout – Ganzkörpertraining mit dem Theraband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Ganzkörpertraining mit dem Theraband – Teil 2

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10 Minuten Workouts ohne Geräte

  • 10 Minuten Workout für Bauch & Taille ohne Geräte – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout für Bauch & Taille ohne Geräte – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout für Bauch & Taille ohne Geräte – Teil 3

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  • 10 Minuten Workout für Bauch & Taille ohne Geräte – Teil 4

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  • 10 Minuten Workout für Beine & Po ohne Geräte – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout für Beine & Po ohne Geräte – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout für Beine & Po ohne Geräte – Teil 3

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10 Minuten Workouts mit dem Miniband

  • 10 Minuten Workout – Bauch und Taille mit dem Miniband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Bauchübungen mit dem Miniband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Gesäßübungen mit dem Miniband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Gesäßübungen mit dem Miniband – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout – Gesäßübungen mit dem Miniband – Teil 3

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  • 10 Minuten Workout – Oberarme mit dem Miniband

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  • 10 Minuten Workout – Oberschenkel mit dem Miniband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Oberschenkel mit dem Miniband – Teil 2

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  • 10 Minuten Workout – Taillentraining mit dem Miniband – Teil 1

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  • 10 Minuten Workout – Taillentraining mit dem Miniband – Teil 2

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