Sie wollen Ihre Figur verbessern und sich allgemein gesünder und besser fühlen? Sie haben viele Diäten ausprobiert und am Ende hat es doch nicht so geklappt, wie Sie es sich vorgestellt haben? Dann ist es an der Zeit, unsere kostenlosen Ernährungspläne mit leckeren und gesunden Rezepten zum Abnehmen auszuprobieren. Denn wir berücksichtigen Ihre Individualität, Ihr persönliches Kalorienziel, Ihren Abnehmwunsch und die Ernährungsform. Sie ernähren sich vegetarisch, möchten abnehmen oder weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichten? Kein Problem! Testen Sie einen (oder alle) der kostenlosen Ernährungspläne und überzeugen sich selbst.
- Dein eigenes Abnehmbuch
- Nur Rezepte, die Dir schmecken
- Super schnell lieferbar
- Einfach lecker abnehmen
ab 39,90 €
Jetzt erstellenKostenlose Ernährungspläne zum Abnehmen
Der richtige Ernährungsplan für den Alltag
Was enthalten die kostenlosen Ernährungspläne
Zum Kennen lernen bekommen Sie Rezepte für 4 komplette Tage mit Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie probieren die unterschiedlichen Kalorienvorgaben aus, so dass Sie danach genau wissen, was am besten zu ihnen passt. Überzeugen Sie sich von den leicht und lecker schmeckenden Rezepten und genießen die ersten Abnehmerfolge. Das macht Lust auf mehr 🙂
Aus über 10.000 Rezepten ausgewählt
Schon Tausende von Teilnehmern haben unsere Rezepte ausprobiert. Ihr persönlicher Ernährungsplan enthält die beliebtesten Rezepte, die so gut wie allen Teilnehmern geschmeckt haben. Überzeugen Sie sich selbst und testen Sie die leckeren Rezepte mit dem kostenlosen Ernährungsplan zum Abnehmen.
Großartige Starterfolge
In den drei Vitaltagen haben bisher fast alle der Teilnehmer ein, zwei oder drei Pfund abgenommen. Und das ohne zu Hungern. Mit diesen Vitaltagen haben Sie aber nicht nur großartige Erfolge direkt zu Beginn. Sie kurbeln damit auch Ihren Stoffwechsel an und programmieren Ihren Körper auf Fettverbrennung.
Rezepte To Go
Vor allem für das Frühstück- und Mittagessen haben wir viele Rezepte in Ihren Ernährungsplan eingebaut, die sich gut zum Mitnehmen eignen. Dazu gehören Joghurt-, Müsli- und Quarkspeisen, Shakes und Smoothies, Suppen- und Salatrezepte, Brote, Backwaren und andere Mahlzeiten, die sich einfach und schnell zubereiten lassen.
Anleitung und Beratung
Sowohl für die drei Vitaltage als auch für den Start in ihr 4-wöchiges Abnehmprogramm bekommen Sie eine präzise Anleitung. Darüber hinaus stehen wir Ihnen bei Fragen zur Verfügung und beantworten diese persönlich. Mit der Bestellung Ihres BASIC Ernährungsplans laden wir Sie gleichzeitig in unsere Community ein, um sich mit vielen Gleichgesinnten auszutauschen.
Auf Ihren Kalorienbedarf abgestimmt
Für 30 Tage bekommen Sie 90 leckere Rezeptvorschläge für Ihr Frühstück, Mittag- und Abendessen. Genau auf Ihren Kalorienbedarf abgestimmt. Denn Sie bestimmen, wie viel Sie abnehmen möchten und damit auch Ihren täglichen Kalorienbedarf. Zur Auswahl stehen Ihnen Ernährungspläne mit 1.000-1.200 kcal, 1.200-1.500 kcal und 1.500-1.800 kcal pro Tag. In dem Ernährungsplan zum Abnehmen mit 1.500-1.800 kcal haben zum Beispiel alle drei Mahlzeiten für Frühstück, Mittag- und Abendessen zwischen 500 und 600 kcal. Der Ernährungsplan ist also ganz auf Ihren persönlichen Kalorienbedarf abgestimmt.
Exakte Nährstoffberechnungen
Mit Ihrem persönlichen Ernährungsplan zum Abnehmen bekommen Sie professionell errechnete Angaben zu den Hauptenergielieferanten. Darunter fallen die drei Makronährstoffe Kohlenhydrate, Proteine und Fette, ergänzt durch den Kaloriengehalt und den Anteil an gesundheitsfördernden Ballaststoffen.
Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
Ballaststoffe
Viele Seiten mit Tipps und Tricks
Mit deinem persönlichen Ernährungsplan zum Abnehmen bekommst Du viele Tipps und Tricks die Du beim Kochen umsetzten kannst, Tipps und Tricks wie Du von Anfang an richtig startest, wie Du dauerhaft am Ball bleibst und nicht wieder zunimmst, viele weitere wertvolle Infos zum Abnehmen und den Lebensmitteln.
Neugierig geworden?
Wenn Sie mehr erfahren möchten, dann haben wir nun eine erfreuliche Nachricht für Sie: Den Basic Ernährungsplan gibt es aktuell zum Kennenlernpreis für nur 9,90 €. Das Angebot gilt bis zum 28.02.19.
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